Institut für Coaching & Achtsamkeit
Das ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.
Aristoteles
Willkommen bei uns – Gemeinsam die Zukunft gestalten!
„Think global – act local.“
Wir leben in einer disruptiven Zeit, in der das Private politisch ist und das Politische stark ins Private wirkt.
Unsere Mission ist es,
scheinbar widersprüchliche Paradigmen miteinander zu verbinden und Synergien zu schaffen,
die sowohl auf persönlicher als auch gesellschaftlicher Ebene heilsame Prozesse anstoßen.
Unsere Räume bieten einen sicheren Raum für transformative Entwicklungen –
sei es in der Persönlichkeitsentwicklung,
der nachbarschaftlichen Vernetzung,
Therapie, Familiencoaching oder Embodiment.
Diese Elemente verschmelzen in ganzheitliche Prozesse,
die das Wohl jedes Einzelnen und der Gemeinschaft fördern.
Im Einklang mit den Prinzipien von Yin & Yang steht Balance im Zentrum resilienter Gemeinschaften.
Bei uns geht es um eine nachhaltige Veränderung, die durch Cocreation, Interdisziplinarität und Interkulturalität geprägt ist.
Komm und werde Teil dieses Wandels – gemeinsam schaffen wir Raum für neue Perspektiven und stärken das Gemeinwohl.
#cocreation #transition #embodiment #gemeinwohl
#synergien #prospektiv #interdimensionalität #interkulturalität #bethechange
NEU
Ehrliches Mitteilen (von Gefühlen)
nach Gopal Norbert Klein
Ab Mittwoch, dem 7. Mai 2025 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ein Wunsch wird wahr:
Endlich gibt es im Sinnergie eine Feste Gruppe,
die sich im "Ehrlichen Mitteilen" übt.
Eine radikale Form der Selbst- und Beziehungsheilung.
Gopal macht Friedensarbeit.
Franziska ist seit 3 Jahren mit der Methode des Ehrlichen Mitteilens
betraut und hält nun den Raum für diese Art der Persönlichkeitsentwicklung im Sinnergie.
Kosten: 5-10 € pro Treffen
Kursleitung: Franziska Schmidt
NEU
Kilmacafe
Ab Freitag, dem 9. Mai 2025 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Wen unsere derzeitige globale Situation zu schaffen macht und der sich damit alleine fühlt, der ist hier herzlich willkommen.
Es geht darum die eigenen Gefühle wahrzunehmen, sich über diese auszutauschen.
Kosten: Spenden
Kursleitung: daniela.moroz@posteo.de
NEU
Schamanische Männergruppe „Finde deine Kraft“
Ab Freitag, dem 9. Mai 2025 18:00 Uhr
4 Termine
Stellen Sie sich einen Raum vor, in dem Sie als Mann ganz Sie selbst sein können – ohne Masken, ohne Druck. Einen Ort, an dem Sie Ihre Stärke ebenso teilen können wie Ihre Verletzlichkeit, Ihre Fragen wie Ihre Antworten.
Kosten: 20 € pro Abend oder 70 € für alle vier Abende
Early Bird: Nur 50 € für alle vier Abende bei Anmeldung bis 1. Mai 2025
Teilnehmerzahl: Begrenzte Plätze, max. 9 Teilnehmer
Tag der Nachbarn
Freitag, dem 23.5.2025
COME TOGETHER mit Klang und Bewegung
16 Uhr Start
Basteltisch und Cafe offen für Groß und klein!
17 Uhr Vernetzungsspiel
B to B und Nachbarschaft
18 Uhr Soundbath Klangschalen
19 Uhr Lockeres Beisammensein
Guten Morgen Yoga
Dienstag 9:00 - 10:00 Uhr
Starte deinen Tag voller Energie, Kraft und Klarheit
In meiner Stunde erwarten dich dynamische und sanfte Yoga Sequenzen, die den ganzen Körper mobilisieren, dehnen und kräftigen. In fließenden Bewegungen aktivieren wir deine Energie, lösen Verspannungen und stärken die Muskulatur. Abgerundet wird der Flow durch gezielte Atemübungen (Pranayama), die dich erfrischen, den Geist klären und die innere Balance fördern – ideal für einen kraftvollen, entspannten Start in den Tag!
Ob Yoga-Neuling oder Fortgeschrittener,
du bist herzlich willkommen.
Drop In: 15€
5er Karte: 65€
10er Karte 110€
Montags im Mai
18:00 - 19:30 Ihr
Kundalini Yoga & Archetypen
Die Liebende
Die Liebende verkörpert Lust, Leidenschaft, Hingabe, Nähe, Zärtlichkeit und Erotik
Sie vermag mit ihrem Körper ihre Liebe auszudrücken.
Ihre Lust an Körperlichkeit, an Vertrautheit und
Verbundenheit darf Raum bekommen.
Die Liebende gibt aus einer Freiheit heraus, als Quelle von Liebe.
Gesunde und erfüllte Beziehungen sind ihr heilig.
Sie vertraut in die heilsame Wirkung von
Intimität, Berührung und Anziehung.
Kundalini Yoga bietet Frauen sinnliche Übungen,
die den Schoßraum aktivieren.
Leitung:
Kundalini Yoga Lehrerin & Coach
Kosten:
12,- Euro Probestunde
18,- Euro drop-in
160,- Euro 10er Karte
Samstag 24.5.2025
18:00 - 20:00 Ihr
Breathwork Gruppensession
ALIVE & FREE
Sehnst Du Dich danach, Dich wieder mehr zu spüren?
Lebendig, frei und verbunden?
Mit dem tief verbundenen Atem sinkst du Schicht für Schicht mehr in
deinen Körper und in dein inneres Erleben.
Blockaden und unterdrückte Gefühle können sich lösen – auf körperlicher,
emotionaler und energetischer Ebene.
So entsteht Raum für Leichtigkeit, Lebendigkeit und ein tiefes
Verbundensein mit dir selbst. Ich begleite dich achtsam, präsent und
mit offenem Herzen.
Kosten: 42 € / ermäßigt 35 €
Leitung: Johanna Ohse-Wasem
Once a month
22.5./26.6./10.7./11.9./9.10./6.11.
donnerstags 18:30 – 21.00 Uhr
Zwischen Mütterlichkeit und Freiheit !?
Jahresprogramm für Frauen
Mütterlichkeit und Freiheit im Einklang
Du fühlst die Sehnsucht, als Mutter und als Frau ganz du selbst zu sein, ohne das Gefühl, dich in ständigen Kompromissen zu verlieren? Dann bist du herzlich eingeladen, Teil eines ganz besonderen Jahresprogramms zu werden, das speziell für Frauen konzipiert ist, die das Zusammenspiel von Mütterlichkeit und Freiheit neu gestalten wollen.
Das Programm – ein Raum nur für dich: Über ein Jahr hinweg begleiten wir dich in einer wertschätzenden Gruppe von Frauen, die sich auf demselben Weg befinden. Hier kannst du dich frei und offen mit deinen Gefühlen, Gedanken und Bedürfnissen auseinandersetzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Mütterlichkeit und die Freiheit, du selbst zu sein, miteinander zu vereinen.
Stell all deine Fragen und mach dir einen ersten Eindruck. Mit Impulsen und Übungen zum direkt mitnehmen:
Infoveranstaltung am
18.01. 10:30 Uhr- 11:30 Uhr online
Infos: https://www.beratung-und-yoga.com/aktuelles/
Kontakt: beratung-und-yoga@posteo.de
Anmeldung:
ELISA GÄRTNER
Dipl. Psychologin, Systemische Therapeutin, Yogalehrerin
beratung-und-yoga@posteo.de
beratung-und-yoga.com
Once a month
Intervention mit Tom
Cokreativ für Deine Klienten und Patienten
Donnerstags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Erstes Treffen: 13.3.25 von 18:30 – 20:00 h
17.4./15.5./12.6/10.7.2025
Wer therapeutisch arbeitet, hat die Möglichkeit, Menschen auf ganz unterschiedliche Weise zu berühren – sei es am Körper, am Herzen oder im Geist. Dabei ist es wichtig zu erkennen, dass auch wir selbst von diesen Prozessen berührt werden, was manchmal ganz schön herausfordernd sein kann.
Um uns gegenseitig zu unterstützen und neue Wege im Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden, startet das Sinnergie ab März 2025 eine monatliche Intervisionsgruppe.
Hier können Therapeuten aus verschiedenen Bereichen in den Austausch gehen und voneinander lernen. Die Gruppe wird von Tom Michatsch geleitet, einem erfahrenen Körper- und Traumatherapeuten.
Wir treffen uns einmal monatlich, um gemeinsam zu reflektieren und zu wachsen.
Wenn ihr Lust habt, dabei zu sein, oder noch Fragen habt, kontaktiert mich einfach unter folgender
Leitung:
Tom Michatsch
Donnerstag, den 13.3.25 von 18:30 – 20:00 h
im Sinnergie statt.
Der Unkostenbeitrag ist 35,- €;
für Sinnergiemitglieder
30,- €.
Once a month
19.5./2.6./6.10./3.11./1.12.2025
20.00 - 21.00 Uhr
Monday Meditation
Wir sind zyklische Wesen.
Vor allem wir Frauen.
Ein Mal im Monat kommen wir zusammen!
Ganz gleich welchen Geschlechts, Alters, Sexueller Orientierung, Kulturellem und Sozialem Hintergrund du dich zugehörig fühlst, mit oder ohne Behinderung.
Du darfst wertfrei in der Gruppe die Kraft der Stille genießen.
In der Stille sind wir alle eins: Menschen!
In der Stille liegen Deine ganz persönlichen Antworten verborgen, die dir helfen Dir selbst treu zu sein.
Erlaube der Stille laut zu werden, bevor sie abgelöst wird, von dem, was am lautesten ist, dem Whitelight des Gongs!
Dieser wird für Euch zum Abschluss bei einer Tiefenentspannung erklingen.
Leitung:
meditiert seit über 25 Jahren,
hat diverse Meditationstechniken lieben und kennen gelernt.
Zert. Kundalini Yoga Lehrerin, Systemischer Coach, u.v.m
Ausgleich:
Spende 10 - 20 Euro nach eigenem Ermessen
Kinderyoga
Donnerstags 17:00 – 18.00 Uhr
Kinder lieben es, sich zu bewegen und neue Dinge
auszuprobieren. Yoga ist eine tolle Möglichkeit spielerisch
und forschend aktiv zu sein und gleichzeitig
Ruhe und Entspannung zu finden.
In meinen Kinder Yoga Kursen werden wir kreativ,
stärken ein gutes Körpergefühl,
verbessern die Konzentration und haben
gemeinsam eine menge Spass.
In diesem Sinne roll deine Matte aus
Ab 6 bis 12 Jahren
Preis: 50€/Monat
Leitung:
Kinderyogalehrerin
Once a month
donnerstags 18:30-21 Uhr
Achtsamkeitsabende
für mehr Präsenz und Selbstmitgefühl
"Gönn dir einen Abend im Monat nur für dich, um Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und Heilsames zu kultivieren. Wir werden gemeinsam verschiedene Meditationsformen wie Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Metta-Meditation und Gehmeditation praktizieren.
Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich, die Übungen in den Alltag zu integrieren."
Leitung:
Bernadette Müller-Ermau
Kosten:
30 Euro pro Abend, 300 Euro als Jahreskarte
Hier der Link zu meiner Website und dem Angebot:
https://www.koerper-natur-coaching.de/angebote-und-preise/.
Herbst 2025
Grenzen und Frequenzen
Fällt es Dir schwer Nein zu sagen?
Wahrscheinlich hast Du Dich daran gewöhnt zu allem Ja und Atmen
zu sagen,
- Weil es früher für Dein Überleben wichtig war, Dich anzupassen.
- Weil Du Angst hast abgelehnt zu werden?
- Weil Du den anderen nicht verletzen möchtest?
Aber am Ende ist klar was passiert.
Du wirst Dir selbst untreu.
Kriegst schlechte Laune
Wirst krank
Unzufrieden
Ständig am Limit
Kurz vorm Burn-out?
Zeit es zu ändern.
Es geht nämlich anders.
Lerne Deine Grenzen zu spüren und sie dann liebevoll zu kommunizieren.
Ohne schlechtes Gewissen, in liebevollem Kontakt
zu Deinem Gegenüber, ganz gleich ob Eltern, Kinder, Kollegen, Freunde oder Partner, zeigst Du Dich authentisch mit Deinen Bedürfnissen.
Lerne auf einer neuen Frequenz zu schwingen.
Raus aus dem Drama.
Raus aus Scham, Schuld und Konkurrenz.
Rein in authentische und damit erfüllende Beziehungen.
Leitung:
Teilnehmerinnen:
max. 8 (dann wird wird es tief und effektiv)
Termin wird noch bekannt gegeben.
Ausgleich:
170,- Euro
Anmeldung bitte an:
